BienestarAyurveda, yoga y retiros
La sala
Sri Lanka es uno de los pocos sitios donde el ayurveda se sigue practicando como medicina y no como tratamiento de spa. Reúne una tradición larga, médicos titulados y un entorno en calma. Trabajamos con los retiros en los que un médico residente dirige el programa.
Un programa serio empieza con una consulta y un plan escrito para su constitución. Los tratamientos principales, el panchakarma para la depuración, el shirodhara, el masaje abhyanga y el vapor de hierbas, siguen el calendario del médico, con las comidas preparadas a juego. Los días se mantienen cortos y tranquilos.
Más allá del ayurveda, la isla ofrece otras clases de retiro. Los monasterios forestales de la zona seca dan cursos de vipassana en silencio de diez días. Los retiros de yoga funcionan todo el año en Talalla, Hiriketiya, Ulpotha y en las colinas de Kandy. Las aguas termales de Kanniya, cerca de Trincomalee, y las de Maha Oya, en el este, son sencillas y públicas.
Trabajamos con las pocas casas en las que el médico reside allí y la cocina le responde a él. Los programas suelen durar de una a dos semanas, lo bastante para que cambie algo de verdad.
Lo que seleccionamos
Maneras de entrar en la sala de bienestar, cada una de ellas una puerta privada, cada una compuesta solo para usted.
- 01
Depuración panchakarma, Beruwala y Bentota
- 02
Shirodhara y abhyanga, la costa del ayurveda
- 03
Ayurveda fuera de la red, Ulpotha
- 04
Yoga y surf-yoga, Talalla y Hiriketiya
- 05
Retiro de montaña, Santani, Kandy
- 06
Vipassana en silencio, monasterios forestales
- 07
Aguas termales, Kanniya y Maha Oya
- 08
Meditación y respiración, ermita de Ritigala
Dónde encaja el pilar bienestar en el viaje.
Esta experiencia se teje en los viajes de abajo: elija la geografía que encaje con el viaje que tiene en mente.
