العافيةأيورفيدا ويوغا وخلوات
الغرفة
سري لانكا من الأماكن القليلة التي ما زالت تمارس الأيورفيدا بوصفها طباً لا علاجاً في سبا. هنا يلتقي تقليد طويل بأطباء مرخصين وبمحيط هادئ. ونحن نعمل مع الخلوات التي يقود برنامجها طبيب مقيم فيها.
البرنامج الجاد يبدأ باستشارة وخطة تُكتب على مزاجكم البدني. والعلاجات الأساسية، بانتشاكارما للتنقية وشيرودارا وتدليك أبهيانغا وبخار الأعشاب، تمضي على جدول الطبيب، والطعام يُطهى على نغمتها. والأيام تبقى قصيرة وهادئة.
وإلى جانب الأيورفيدا تعطي الجزيرة أشكالاً أخرى من العزلة. أديرة الغابة في المنطقة الجافة تدير دورات فيباسانا صامتة من عشرة أيام. وخلوات اليوغا تعمل طوال السنة في تالالا وهيريكيتيا وأولبوتا وفي التلال حول كاندي. والينابيع الحارة في كانيا قرب ترينكومالي وفي ماها أويا في الشرق بسيطة ومفتوحة للجميع.
نعمل مع العدد القليل من البيوت التي يقيم فيها الطبيب ويخضع لها المطبخ. والبرامج تمتد عادة من أسبوع إلى أسبوعين، وهو ما يكفي ليصير الفرق محسوساً.
ما نجمعه
طرق إلى عالم العافية، كل واحدة منها باب خاص، وكل واحدة مطوية لكم وحدكم.
- 01
تنقية بانتشاكارما، بيروالا وبنتوتة
- 02
شيرودارا وأبهيانغا، الساحل الأيورفيدي
- 03
أيورفيدا خارج الشبكة، أولبوتا
- 04
يوغا ويوغا الأمواج، تالالا وهيريكيتيا
- 05
خلوة سبا في الجبل، سانتاني، كاندي
- 06
فيباسانا صامتة، أديرة الغابة
- 07
الينابيع الحارة، كانيا وماها أويا
- 08
التأمل والتنفس، صومعة ريتيغالا
حيث العافية في بيته.
هذه التجربة منسوجة في الرحلات أدناه، فاختاروا الجغرافيا التي تناسب الرحلة التي في أذهانكم.
